广东省女子400m跑运动员11届全运会赛前训练特征

作者：杜鹏远; 韩春远; 钟少亭

来源：体育学刊, 2013, (01): 108-112.

DOI：10.16237/j.cnki.cn44-1404/g8.2013.01.025

• 训练与竞赛
• 运动训练周期
• 女子400m跑
• 板块结构
• 第11届全运会
• 广东省 training and competition
• training period
• women’s 400-meter run
• block structure
• the 11thNational Games
• Guangdong Province

以在第11届全运会上取得优异成绩的广东省女子400 m跑运动员赛前强化期训练内容为基础,探讨其独特的"平台+模块"训练特征。广东省女子400 m跑运动员赛前训练在突出个性化训练的基础上,同时注重速度和一般耐力训练,专项耐力训练强调实战性,重视速度耐力训练的特征。在实施训练的过程中,结合Hb、CK、T指标进行测试与监控。以上指标能够较好地反馈训练效果,可以最大限度挖掘运动员的潜力,避免过度训练的发生。

• 单位
  华南理工大学; 广东省体育运动技术学院