<正>钙是人体里含量最丰富的一种矿物质,它不但是构成骨骼和牙齿的重要元素,而且参与维持多种重要的生理功能,对一些疾病的预防也有帮助。但是,补钙也是有讲究的,本刊特邀营养专家告诉你——Q缺钙会出现哪些问题?a缺钙除了可能会影响身高和骨质密度,还可能会给身体带来以下问题——钙参与调节神经和肌肉的兴奋性,缺钙时情绪容易焦虑、急躁,呼吸浅而急,肌肉难以放松,容易抽筋,容易发生失眠;
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