高校体育舞蹈"翻转式"训练是以学生为主体开展的教学,能为学生提供充足的自主学习时间及空间。传统模式下的高校体育舞蹈教学模式大多为"示范式"训练,学生学习兴趣匮乏,教学效果不理想,而微视频在高校体育舞蹈"翻转式"训练中的应用则能有效解决上述问题,激发学生学习兴趣,真正使学生在自主参与及实践中获得发展。基于此,文章从高校体育舞蹈教学现状着手,研究微视频在高校体育舞蹈"翻转式"训练中的应用。