FMS纠正性训练对武警特战队员训练干预效果研究

作者：李成; 刘辉^*; 耿瑞慧; 马红亮

来源：武警医学, 2018, 29(09): 839-842.

DOI：10.14010/j.cnki.wjyx.2018.09.002

• 武警
• 特战队员
• FMS
• 动作纠正

目的研究功能性动作筛查(FMS)动作纠正训练对武警特战队员在实战化训练中的影响,以探讨提高训练效率,提升训练成绩的可行性,为科学改进训练方法提供借鉴。方法选取90名来自武警某部的特战队员作为研究对象,随机将所有人员分为两组,一组为实验组,一组为对照组。两组成员身高体重上差异无统计学意义。首先对两组人员进行FMS功能性筛查,并记录成绩。然后在为期3个月的训练中,实验组以每周两次的频率,对实验组中FMS低分值人员的低分值项目辅以对应的纠正性训练,对照组正常训练。结果经过3个月的动作纠正性干预训练后,实验组的参训成绩提升幅度明显高于对照组。在进行干预训练前,15项测试项中,对照组成绩高于实验组成绩的8项,实验组成绩高于对照组成绩的7项。在进行干预训练后,15项测试项中,对照组成绩高于实验组成绩的4项,实验组成绩高于对照组成绩的11项。通过对成绩提升幅度的对比,深蹲测试、深蹲体重比、卧推测试、侧桥等提高幅度较大,差异有统计学意义(P<0.01);引体向上、平板背桥、平板支撑等成绩有具有很好的提升,差异有统计学意义(P<0.05)。结论通过功能性动作筛查在训练中对低分值人员辅以对应的纠正性训练,对提升武警特战队员训练成绩有显著效果。

• 单位
  中国人民武装警察部队总医院