21世纪是一个生活节奏不断加快的时代,"今日事今日毕"是每一个人都在追求的工作状态,然而有一部分人面对工作时不幸患上了拖延症,虽然拖延症不能导致直接性的实质创伤,但其间接影响了人们的情绪状态及工作效率最终导致个人发展的迟滞。该文通过阅读大量文献资料对"拖延症"的真正成因进行分析研究,并针对该成因从认知行为治疗的角度提出对"拖延症"现象干预的方法及具体步骤。
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