我国国民体质健康调查研究显示:我国青少年的体育锻炼严重不足,许多青少年在运动能力发展突增期没有一个有效的行为干预措施。因此,本文从自身因素、家庭因素、学校因素、社会因素方面对青少年缺乏体育锻炼进行探究,并提出相关建议,以此提高社会对体育价值的认识、完善体育考试成绩评定、提高家长体育认知、提高青少年的体质水平,培养青少年自控、勤劳的意志品质。