FIFA 11+对高中足球运动员功能性动作筛查测试分值影响的研究

作者：张海亮; 陈翀^*

来源：青少年体育, 2023, (02): 72-75.

• FIFA11+
• FMS
• 足球运动员
• 运动损伤
• 功能性动作

目的：了解高中足球运动员运动损伤的风险，探索国际足球联合会11岁以上的儿童（FIFA11+）与功能性动作筛查（FMS）测试评分之间的关系。方法：对聊城市24名高中男子足球运动员进行FMS测试，根据FMS≤14为损伤风险临界值分为实验组和对照组，进行为期12周的FIFA11+综合热身训练，观察两组实验前后的FMS评分变化情况。结果：FIFA11+对高中足球运动员FMS测试分值具有重要的影响，其中，对FMS中（深蹲、跨栏步、直线弓箭步、肩部灵活性和旋转稳定）6项测试都有着非常显著的贡献率，尤其是深蹲这一项目，贡献率极其明显。结论：高中足球运动员进行12周的FIFA11+综合热身训练后发现，FMS测试评分有所提高；FIFA11+综合热身训练能够改善高中足球运动员的运动能力，提高其关节的灵活性和稳定性，一定程度上改善了运动员在训练及比赛中的运动表现。