《效率脑科学》

来源：全国新书目, 2022, (07): 126-127.

<正>本书采用讲故事的方式，为读者展示了埃米莉和保罗在工作中遭遇的困境，并结合脑科学对此进行了分析和拆解，随后给出改进方法，同时以“重演”的形式向我们呈现了故事主角在应用脑科学知识之后的工作改善。为大脑减负将复杂想法可视化是有效利用大脑有限资源的方法之一，另一种方法是尽量为前额皮质减负。如果埃米莉在纸上写下当天要完成的四个任务，她在比较这些任务时就无须把它们一一记在脑子里。