青少年赛艇运动员模式化训练实践

作者：钱英豪; 林至杰

来源：中国体育教练员, 2023, 31(02): 72-73.

DOI：10.16784/j.cnki.csc.2023.02.007

• 模式化训练
• 青少年赛艇运动员
• 专项技术
• 主观能动性

采用文献资料法、试验法和数理统计法，对上海市徐汇区青少年赛艇运动员进行为期2年的模式化训练。结果表明：模式化训练能有效提高青少年赛艇运动员的身体素质、专项技术和运动水平，满足运动员的比赛所需；明显缩短青少年赛艇运动员达到某一专项水平所用的时间；对机体的刺激相对较小，更有利于机体恢复，且能激发青少年赛艇运动员训练的积极性；使每个阶段训练目标清晰化，明确每节课练什么、怎么练、练多少，更有利于运动员竞技能力的提升。