体育课程是高校提高学生身体素质,使学生掌握一定运动技能的主要途径,但是现阶段高校体育课程课时较少,并不能满足学生的锻炼和学习需求。研究在"互联网+"时代背景下体育课内、课外结合手机APP班课程序,实施体育课程的课内课外一体化教学,以此提高大学生的体育能力。