中医养生的四大基石

作者：骆彤

来源：江苏卫生保健, 2021, (10): 42.

<正>现在,中医养生越来越受到人们的追捧。中医养生是以传统的中医理论为指导,通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的目的。其核心在于情志、饮食、起居、运动等4方面的调摄。情志调摄中医认为人有"七情",其中怒、喜、思、悲、恐五种情绪与五脏有着密切的关系,有"怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾"的观点。故讲究情志调摄,对于防病治病、益寿延年起着重要作用。

• 单位
  济宁市中医院