在高校公共体育课中,运动负荷是对体育课程质量和效果进行评价的重要指标。在各级各类的体育课教学评比中,体育改革最能够将高校现实的走向反映出来。在一定程度上,体育课具有运动负荷,这与体育课程学科的性质是相符合的。在素质教育不断深化的过程中,对于运动负荷的价值和重要性如何重新地看待和认识,具有至关重要的现实意义。