<正>睡眠是人类普遍存在的生理现象。人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过。人类睡眠和觉醒周期的调节是由内源性昼夜节律和睡眠内稳态过程相互作用而产生的,同时大脑内多个神经环路的协调作用、神经递质和神经调质等分子及其下游信号网络的精确调控也起到一定的作用。睡眠质量的好坏直接影响着机体心血管系统、免疫系统、代谢和内分泌系统等的正常运
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