跆拳道运动员下肢移动专项训练方法研究

作者：李戈; 陆文月; 李昀新

来源：辽宁体育科技, 2021, 43(02): 125-128.

DOI：10.13940/j.cnki.lntykj.2021.02.025

• 跆拳道
• 下肢移动
• 专项训练
• RM训练法

通过RM训练法对运动员的下肢移动进行训练,并在控制变量的基础上设计了RM训练法和传统训练法的对比实验,旨在为提升跆拳道运动员下肢移动技巧提供参考。结果表明:RM训练法可有效提高跆拳道运动员的下肢移动能力,且提升幅度大于传统训练。