让音乐辅助大脑休息——冥想音乐研究综述

作者：夏一婷; 蔡梓丰

来源：音乐探索, 2020, (04): 87-91.

DOI：10.15929/j.cnki.1004-2172.2020.04.014

• 冥想音乐
• 音乐治疗
• 冥想音乐App

冥想音乐是用于辅助冥想训练的音乐。冥想音乐不仅与冥想的效果有关,还与音乐对人的心理和生理影响有关。从冥想与音乐的关系、音乐在睡眠与压力测试等方面的医学依据可知,冥想音乐可用于助眠、减压等,以促进身心健康,提高生活质量。使用冥想类App也能起到类似效果。

• 单位
  平安科技(深圳)有限公司; 平安科技（深圳）有限公司; 南方科技大学