正念及其在心理咨询中的研究

作者：李稚琳

来源：当代教育实践与教学研究, 2019, (24): 223-224.

DOI：10.16534/j.cnki.cn13-9000/g.2019.2845

• 正念
• 身心健康
• 心理咨询

正念能够有效增进人们的身心健康。本文从国外相关文献对正念的内涵、正念对身心的影响及心理咨询中的正念三个方面进行阐释,以辨清正念的意涵、对个体的功效以及西方在心理咨询与治疗中正念的运用情况,明晰正念的觉察、专注、不评价之核心特征,及其在咨询中构建存在、关注和接纳的咨访关系,并通过与自身相联结的过程而达到身心健康的功能。

• 单位
  苏州卫生职业技术学院