补血养气有美食

作者：梓萱; 林旭

来源：中国保健营养, 2010, (06): 62-64.

• 红枣汤
• 气血不足
• 手指甲

<正>中医认为,一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样,吃得饱了,干起活来才有劲。俗话说,药补不如食补。营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充补血补气食物,有助我们防病抗病。

• 单位
  中国科学院上海生命科学研究院