不可小瞧的温开水

作者：程丽英

来源：养生月刊, 2022, 43(01): 79.

DOI：10.13633/j.cnki.ysyk.2022.01.028

<正>温开水是烧开的水自然冷却至25～30摄氏度的水,喝着不烫嘴,很舒服。常喝温开水不仅能强身健体,还有许多好处。1、肠胃减负:晨起喝一杯温开水,水到之处都能冲得"干干净净",帮肠胃、肝肾减负。便秘的人,温水中加点蜂蜜是不错的选择。