篮球防守技战术的训练方法

作者：杨光; 张春燕

来源：中国学校体育, 2020, 39(10): 66-67.

<正>一、提升协防轮转防守能力的训练方法1.防守选位判断训练训练目的:提高队员的灵敏性、反应时间、侧向移动能力、锻炼队员的侵略性防守能力。训练方法:3名队员作为传球队员,1名队员站于传球队员中间作为防守人员,1号传球队员持球,进攻的3名队员做原地的传球练习,防守队员判断传球路线、抢断球。防守队员应始终双手张开处于防守姿势,并试图预判传球路线,阻断传球。进攻队员可以随意传球,防止被断球。

• 单位
  首都体育学院; 中国社会科学院大学