产后抑郁该如何自救

作者：柳恽

来源：人人健康(医学导刊), 2021, (12): 40-41.

• 产后抑郁
• 压力
• 建议

很多孕妇在产后会因为荷尔蒙减退、母亲角色的压力、个人自由和时间的牺牲、睡眠不足、身体疲劳等陷入抑郁情绪中,妈妈们应该积极向他人寻求帮助和支持,不要忽略关心自己的健康状况,努力走出产后抑郁的阴影。