人体功能链视角下功能动作训练研究

作者：刘琴

来源：体育世界(学术版), 2019, (09): 185.

DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.09.106

• 功能动作
• 人体运动链
• 动作代偿

本文从人体机能来观察人体功能动作训练的作用,重点分析和阐述了功能动作训练中的代偿、弱链等一些研究点,以筋膜链理论为切入点,针对人体开链-闭链环节出现弱链和损伤现象的原因进行了研究,丰富了功能性体能训练相关的理论,对减少因运动带来的损伤和有效的提高训练实际意义方面有着积极的影响。

• 单位
  湖北体育职业学院