三伏天高温来袭前提前做好准备

来源：陕西档案, 2022, (03): 61.

<正>2022年“超长”三伏天，从何时开始？今年的入伏日是7月16日，初伏持续10天；中伏是7月26日，持续20天；末伏从8月15日开始，持续10天，最后在8月24日出伏。三伏天高温来袭前，少做3事，少吃3果。每年的三伏天，都是爱养生人士最关心的时间。因为在中医上有“冬病夏治”的说法。而在三伏天恰巧是阳气最旺盛的时间，也更有助于调理身体。如果你能在三伏天到来前少做3件事，少吃3种食物，相信也能减少对身体的刺激，更有助于保养身体。