探讨健美操对缓解压力的特殊作用

作者：张文鹏

来源：学周刊, 2018, (20): 187-188.

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2018.20.118

• 健美操
• 健身
• 缓解压力

科学研究表明:体育运动可以缓解精神压力,预防各种疾病的产生。而健美操作为一项体育运动,本身具有动作优美、节奏感强的特点,可以增强运动系统的功能,增强心肺系统的功能,提升身体的消化系统功能,有利于锻炼身体的协调性,缓解精神压力。