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摘要
功能性训练是近年来竞技体育领域与康复领域共同聚焦的一种新的体育训练方法，与传统训练方式有别，该理念将人体的整体肌肉、关节和神经的视作链式结构，对于当前高校大学生所普遍存在的身体素质问题，能够从集中训练的角度以优化传统训练的方式鼓励大学生参与体育锻炼，培育良好的健身习惯。对功能性训练与功能性动作筛查的关联性和内涵入手，根据功能性训练内容的选取原则，制定实证研究方案，基于研究数据的统计分析，指出功能性训练在FMS测试标准下的训练效果，进而分析其对高校大学生运动能力的影响。
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单位安徽汽车职业技术学院
