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摘要
为了更好地解决久坐人群腰椎关节肌群之间，由于缺乏应有的协调性和同步性而导致急性损伤发生后的功能恢复缓慢的问题。本文采用实验法、访谈法、观察法及数理统计法，运用“交互抑制”原理对12名存在急性腰扭伤经历的女性久坐人群开展10周针对性肌肉电刺激训练。结果显示：实验干预前后，实验对象的简化McGill疼痛量表(麦吉尔疼痛表)中PPI(Present Pain Intensity现时疼痛强度)评分、PRI(Pain Rating Index疼痛分级指数)感觉分和PRI总分，腰椎关节前屈、后伸、侧转活动度以及静态姿势控制能力指标存在差异性变化。结论：1、肌肉电刺激训练对于女性久坐人群腰椎关节损伤后功能恢复与促进效果显著。2、相对于前屈、后伸动作模式，女性久坐人群的躯干旋转运动能力有待于进一步提升。
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单位首都体育学院
