学会驾驭情绪

作者：谷月

来源：中国德育, 2019, (14): 28.

<正>情绪无好坏之分,只有积极与消极之别;情绪不可能被完全消灭,但可以进行有效管理、适度控制。在多元开放、喧嚣浮躁的社会中,每个人都在负重前行,亟须找到情绪宣泄的出口。于教师而言,他们需要掌握情绪调节策略,提高职业幸福感;于父母而言,他们需要以身作则,帮助孩子学会控制情绪;于正处于身心发展关键阶段的青少年而言,他