有氧运动对肥胖女大学生身体形态和代谢综合征的影响

作者：孔德忆

来源：当代体育科技, 2021, 11(26): 7-9.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2101-1579-9113

• 肥胖
• 有氧运动
• 代谢综合征
• 身体形态
• 女大学生

目的:探讨8周有氧运动干预对肥胖女大学生的身体形态指标、代谢综合征水平的影响,为肥胖女大学生相应干预措施的制订提供参考。方法:随机抽取山东某高校10名肥胖女生,进行每周3次、共8周的有氧训练计划,分别于干预前后测定身体形态指标(体重、BMI、Fat%、WC、HC、WHR)、代谢综合征(FBG、TG、TC、HDL-C、LDL-C、SBP、DBP)。结果:通过8周有氧运动,体重、BMI、Fat%、腰围、臀围存在非常显著性差异(P<0.01),腰臀比存在显著性差异(P<0.05);FBG、TG、HDL-C、收缩压、舒张压存在显著性差异(P<0.05);TC、LDL-C水平虽然有变化,但无统计学意义。结论:有氧运动干预对肥胖女大学生身体形态指标和代谢综合征水平具有积极影响。