紧张、焦虑情绪疏解四法

作者：曹双

来源：农家致富, 2021, (04): 61.

<正>随着人们生活节奏日益加快,社会竞争不断加剧。"时间就是金钱,效率就是生命"的追求让很多人承受着来自家庭、事业等方面的多重压力。过大的压力会让部分人始终处于一个紧张、焦虑的环境之中,长此以往对身心健康是不利的。那么,如何疏解紧张、焦虑的情绪呢,大家不妨试试以下四个方法。