对我国男子体操专业运动员训练后牵拉放松方法的研究

作者：代翔

来源：体育风尚, 2018, (08): 44.

• 男子体操
• 专业训练
• 训练后放松运动
• 牵拉运动
• 方法

体操运动动作复杂,技术含量高,往往伴随着一定的运动风险,在运动前和运动后需要做好正确的牵拉放松运动是男子体操专业运动员科学运动体系的重要组成部分,能够帮助运动员有效减少运动损伤,从而提高体操技能训练的效率。本文就着重探讨我国男子体操专业运动员训练后的牵拉放松方法,旨在为我国男子体操事业的发展提供借鉴与参考。