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摘要
健身跑运动因其具有方法简单、费时少、见效快等特点,被称作"有氧代谢运动之王"。为了落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神,全面推动阳光体育运动开展,西南石油大学体育学院在2015-2016学年起在全校推广开展课外"400km健身跑"活动,通过自主研发的运动计时系统,以跑步、健身快步走等锻炼方式考核学生的课外锻炼情况。通过调查研究西南石油大学学生400km健身跑的开展现状,总结出健身跑的现实困境,并提出合理的建议与应对策略,旨在进一步促进学生体质提高,并为其他高校开展健身跑运动提供理论性依据。
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