提高中学生篮球运动员弹跳能力的训练方法浅探

作者：周伟祥

来源：考试与评价(大学英语教研版), 2020, (11): 139.

• 篮球运动
• 弹跳能力
• 训练方法

在篮球运动中,弹跳能力是运动员所具备的重要能力之一。它不仅要求运动员要跳的高,而且还要连续跳的弹跳能力。因此,在篮球比赛中,加强弹跳能力是投篮、抢篮板球的重要保证,是赢得比赛的关键,同时也是为篮球运动打好基础的一种能力。本文首先分析了中学生篮球教学中存在的问题,在此基础上着重探讨了提高中学生篮球运动员弹跳能力的训练方法。