用隐喻化解焦虑

作者：王秋霞

来源：中小学心理健康教育, 2019, (27): 56-57.

• 焦点解决
• 具体化
• 隐喻故事
• 焦虑

一名高三女生因为考前焦虑,对自己的学习状态不满意,陷入走神、自责、焦虑的恶性循环。心理教师通过谈话,运用焦点解决技术和隐喻故事,有效缓解了学生的焦虑情绪。