巧食药膳补气虚

作者：孟昭群

来源：健康生活, 2018, (10): 50-51.

<正>传统中医认为,体质是人在生命的过程中,以"先天禀赋"和"后天调养"为基础所形成的生理、心理特征都相对稳定的一种固有状态。气虚体质就是其中的一种,其原因是先天不足,后天失养或病后气亏、年老气弱等。气虚体质是现代人中很常见的体质,现在将其归于亚健康范畴内。气虚体质人的身体免疫能力和抵抗疾病的能力明显低于身体健康的人,表现为形体消瘦或偏胖,心悸食少,体倦乏力,面色苍白,语声低怯,常自汗出,且动则尤甚,舌淡苔白,脉虚无力,或伴有气短懒