养生得法,平安一夏

作者：胡庆平

来源：大众健康, 2019, (08): 76-77.

DOI：10.3969/j.issn.1002-574X.2019.08.031

• 春夏养阳

<正>夏季是一年里阳气最盛的季节,是人体新陈代谢旺盛的时期,亦是一年中排毒的最佳时间。夏季天气炎热,昼长夜短,夏季在五行中属火,对应的脏腑为"心"。"顺应四时,天人和一"是中医养生的指导理论,"春生,夏长,秋收,冬藏",人要和自然界的变化相适应。《黄帝内经》记载:"夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生

• 单位
  文昌市人民医院