本发明公开了一种家用氢燃料电池热回收系统及方法,涉及氢燃料电池和热回收的技术领域,本发明创造性的提出一种直接利用电堆余热为用户提供生活热水的技术思路,直接利用带有废热的电堆冷却水作为用户的生活热水,并利用去离子化后的用户冷水作为电堆的冷却水进水,突破了现有技术中利用换热器将电堆冷却水与用户用水进行热交换的思路,是全新的氢燃料电池热管理方案,是一种能够提高余热回收效率和能源利用率的方法,是一种能够直接实现电堆余热回收的热电联供系统。