春阳生发 调整作息多运动

来源：青海党的生活, 2018, (04): 71.

<正>一年之初,春季三个月的自然气候特点是"发陈",即推陈出新。气候由寒转暖,春回大地,春阳生发,万物复苏,一片生机。人体的五脏六腑也从冬三月的闭藏、身体阳气的沉潜状态中苏醒过来。顺应春天自然的生发朝气,人也要根据自然阴阳变化规律适当调整。