糖友患痛风别剧烈运动

作者：程永静

来源：家庭医药.快乐养生, 2018, (12): 25.

• 剧烈运动
• 无氧运动

<正>有些糖友患上痛风后便开始拼命健身,快速跑步,大量出汗,运动确实对痛风是有益的,尤其是有氧运动(在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼如步行、慢跑等,标准是使心率达到110～120次/分,并少量出汗),在关节炎发作间期,不仅能提高人体免疫力,还可以防止超重和肥胖,间接降低血尿酸水平。

• 单位
  北京医院