针对目前声乐教学和学习过程中出现的声音过重、咬字不清、呼吸不当等问题,结合在教学实践中总结归纳出的有效训练方法,本文提出并详细解释了声音"减肥"的概念,并从心理和技术两个层面介绍了实现声音减肥的具体途径。