中学教育是人生教育阶段的重要时期,是身心发展的重要阶段。良好的体质可以提高生活质量,调剂学习和生活节奏,增添学习和生活乐趣有重要意义。中学生在生长发育过程中,身体发展的性别差异大于智力发展的性别差异,男女学生在身体发育的不同时期,身体形态、技能水平、运动素质、运动功能等方面具有明显的区别和各自的特点。让学生以积极地心态投入到体育学习中,主动地参与到体育运动中,并有自主进行体育锻炼的意思,让学生在学习中玩,在玩中快乐,在快乐中健康,在健康的体育环境中成长。