<正>适度的运动有助于血糖的利用,改善胰岛素敏感性,改善老年人的生活质量,降低死亡率。规律的运动能增加老年人的寿命,但由于老年人易合并心、脑血管病变,因此不宜做剧烈运动。老年糖尿病患者应采用轻中等强度有氧运动较为适宜,以自我感觉和每分钟脉搏次数为准则,脉搏次数计算即在运动结束时适度运动脉率=170-年龄,老年糖尿病
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