饭后立刻睡觉有损健康

来源：人人健康(医学导刊), 2019, (01): 55.

<正>在日常生活中,有不少人吃饱饭后立刻倒头大睡,尤其是在午饭的时候。其实,吃完饭后立刻睡觉,对个人健康是很不好的。容易引发肥胖睡觉肠胃的蠕动减慢,食物不能马上进入小肠进行消化。食物在胃里聚积,热量也会在身体里囤积,很容易造成肥胖。容易引发胃炎及食管炎进食后胃酸大量