从目标心率的角度评价体育课的练习密度

作者：朱方雨

来源：体育教学, 2018, 38(06): 36-38.

• 目标心率
• 评价
• 练习密度

笔者从目标心率的角度出发,统计学生在体育课中适宜运动强度下的活动时间,计算出有效练习的时间比例,从一个全新的角度对体育课的练习密度进行评价。