<正>老年是人生中的一个特殊时期。进入老年期后,会面临许多问题,如退休、丧偶、子女婚嫁、配偶生病等,加上生理、心理的变化,老年人对生活的适应能力减退,很容易发生失眠。轻者入睡困难、中途易醒,甚者整夜不眠,以致正常的人体生物节律被打乱。整天昏昏欲睡,心烦意乱,精神不振,并伴心慌气短、
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