仲秋避寒“不露身” 缓解秋刑养娇脏

作者：张毅

来源：中医健康养生, 2023, 9(09): 25-27.

<正>中医理论认为，一年有五季——春、夏、长夏、秋、冬，分别对应木、火、土、金、水五行。9月后，天地阴阳变化为阳气渐弱，阴气逐盛。中医理论讲究“天人相应”，所以人体在这个阶段也会表现出阳气逐渐向内潜藏、收敛。同时，秋季属金易燥，为五脏之肺所当令。因此，秋季养生，尤其要注意养肺。

• 单位
  上海市中医医院