体质养生究竟养了些什么?

作者：葡萄

来源：家庭中医药, 2018, 25(04): 66-67.

<正>1.体质养生首要就是养气血人体健康最重要的就是"气血"二字,我们身体的一切疾病都是气血出现问题而导致的。小到发烧、感冒,大到肿瘤、血栓,这些疾病产生的主要原因都是气血不畅、气血不足。人体就是靠气血在供养着,气行血行,气滞血瘀。气血充足,运行通畅,人就会健康长寿,否则人就容易得病,气血通调则身体无恙,百病不生;气血不调则怪病不断,痛苦不堪。