面向5至15岁少年儿童开展的芭蕾业余培训，能够很好地培养孩子们发现美、感受美、塑造美的能力，而芭蕾培训的训练，很多都是以Plie为基础。文章通过详细讲解芭蕾培训中重要的Plie的教学步骤，分析其教学过程中的常见问题，并详细地剖析训练Plie时的各肌肉组群的功能与训练方法，以及辅助训练的工作与步骤，进而向广大芭蕾业余爱好者，尤其是从事芭蕾业余培训工作的教师，介绍一点实践教学成果与经验。
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