通过对宁波职业技术学院102名女大学生进行为期16周的排舞训练,对实验对象的训练前后各项指标进行测试,并将实验前和实验后数据进行比较分析。实验结果表明,排舞在改善女大学生身体形态、身体成分,提高身体机能和身体素质等方面都有良好积极的作用。
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