中国人步行能耗以及步行锻炼建议

作者：王欢; 江崇民; 刘欣; 何仲涛; 徐亮亮; 李纪江

来源：体育科学, 2013, (11): 89-93.

DOI：10.16469/j.css.2013.11.012

• 步行
• 能量消耗
• 步频
• 中国 walking
• energy expenditure
• step-rate
• China

目的:通过测量场地步行的能耗特征,以确定中度和大强度的身体活动(PA)的步频切点,并将身体活动指南转化成中国步行锻炼目标。方法:受试者226名(男117,女109),平均年龄21.7(±0.2)岁,自愿参加本研究。所有受试者完成4个6min的测试,测试速度从低到高依次是3.8km/h、4.8km/h、5.6km和6.4km/h。使用间接测热法测量不同速度下的能耗。采用Receiver operating characteristic(ROC)curves确定不同运动强度下的步频切点。结果:相同速度下,女性每分钟的步频高于男性。男性和女性之间的单位体重能耗(ml/kg/min)没有显著性差异。对...

• 单位
  上海体育科学研究所; 国家体育总局体育科学研究所; 四川省体育科学研究所