对澳大利亚《18～64岁成年人身体活动指南》的相关内容进行了分析。研究发现,指南的建议涉及旅行、工作、生活及安全四个方面,有助于成年人养成身体活动的习惯。要制定出科学的成年人身体活动指南,必须充分考虑到不同身体状况及身体功能水平的差异。建议:对成年人身体活动进行深入试验和探究;建立不同人群的体质健康评价系统;推动体质健康相关部门共同合作;将身体活动指南纳入提升国民体质健康的系统工程。
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