高中教育阶段教师普遍采用拓展训练展开教学,拓展训练也是一种受到高中生普遍欢迎的体育活动。针对高中拓展训练进行探析,以提升体育教学质量、优化教学过程为目的,旨在促进学生全面发展,为深化教学改革提供更多的参考意见。